בלוג

יש משהו בדיקור סיני לכאב שממשיך להפתיע אנשים, גם כאלה שמגיעים קצת סקפטיים. אולי זו התחושה שמשהו עדין קורה בגוף, אולי זה הרגע שבו הכאב יורד בלי הסבר ממשי, ואולי פשוט העובדה שיש מחקרים די רציניים שמראים התאוששות, הפחתת כאב ושיפור כללי באיכות החיים. אבל האמת, וזה משהו שאני שומע שוב ושוב ממטופלים, היא...

כינים בשיער הן בעיה נפוצה, במיוחד אצל ילדים צעירים בגיל הגן ובית הספר. למרות שקיימים טיפולים כימיים רבים נגד כינים, רבים מחפשים חלופות טבעיות ובטוחות יותר. שמן רוזמרין נגד כינים הוא אחד הפתרונות הטבעיים היעילים ביותר נגד כינים, לכן כדאי להכיר אותו ולהבין איך פועל רוזמרין לשיער נגד כינים. כינים...

דיקור סיני הוא חלק משמעותי מהרפואה הסינית העתיקה והמסורתית, המתמקד באיזון זרימת האנרגיה בגוף. הרפואה הסינית מאמינה שגופנו נשען על זרימת אנרגיה חיונית המכונה "צ'י", והיא זורמת דרך תעלות אנרגיה המכונות מרידיאנים.  דיקור סיני מתבצע בעזרת החדרת מחטים דקות מאוד למגוון של נקודות...

נשימה היא פעולה אוטומטית של הגוף, אך ברגעי לחץ וחרדה היא עלולה להפוך שטחית ומהירה מדי. במצב כזה, תרגול נשימות להרגעה יכול לסייע בהחזרת הגוף והנפש לאיזון. תרגילי נשימה להורדת לחץ מפעילים את המערכת הפארא-סימפתטית שאחראית להרגעת הגוף, ובכך מורידים את רמת המתח הכללית. מסיבה זו מומלץ להכיר כמה תרגילי...

עיסוי הוא אחת השיטות העתיקות והיעילות ביותר לטיפול בגוף ובנפש. ישנם סוגי עיסויים רבים, כאשר לכל אחד היתרונות והטכניקות הייחודיות שלו. על מנת לבחור בעיסוי המתאים, כדאי לדעת איזה סוגי עיסויים יש ולהכיר את הנפוצים ביותר ביניהם. כמו כן כדאי לדעת, שמעסים נוהגים להשתמש בקרמים ושמנים עבור סוגי עיסוי...

צמחי מרפא משמשים מזה אלפי שנים לטיפול במגוון בעיות בריאותיות, כולל חרדות ודיכאון. בעידן המודרני, השימוש בשמנים אתריים המופקים מצמחים אלה, הפך לשיטה פופולרית ויעילה לצורך טיפול טבעי בחרדות ודיכאון. שמנים אתריים מכילים צמחי מרפא לחרדות בצורה מרוכזת, דבר המאפשר ניצול יעיל של סגולותיהם הרפואיות. לכן,...

מראה הפנים הוא דבר חשוב עבור רוב בני האדם, הן מבחינה אסתטית והן מבחינה בריאותית. אחת התופעות השכיחות הפוגעות במראה של עור הפנים היא פיגמנטציה, המתבטאת בכתמים כהים המופיעים על הפנים. בין היתר, ניתן לטפל בתופעה באמצעות שמנים אתריים לפיגמנטציה. אלה מהווים פתרון טבעי ויעיל לטיפול בבעיה, הודות לתכונותיהם...

בשנים האחרונות, מסיכת חימר ירוק הפכה לטיפול פופולרי, בזכות יתרונותיה הרבים לעור הפנים. התכונות הייחודיות של החימר והפיכתו למוצר מדף, הביאו לכך שכיום ניתן להשתמש בו באופן גם בבית. לפני שמתחילים, כדאי להבין במה מועיל חימר ירוק לפנים ואיך מכינים ממנו מסכת פנים.    מה זה חימר ירוק? הביטוי...

שמנים אתריים הם נוזלים מרוכזים, המופקים מצמחים. הם מכילים מגוון רחב של חומרים פעילים בעלי תכונות רפואיות, כגון: תכונות אנטי-דלקתיות, אנטי-בקטריאליות, אנטי-ויראליות ועוד. בשפה המקצועית נקרא השימוש בשמנים אתריים למטרות בריאותיות "ארומתרפיה". ישנן מגוון דרכים להשתמש בשמנים האתריים למטרות...

כאבי שיניים וחניכיים הם תופעה נפוצה ומטרידה, שרבים נאלצים להתמודד איתה. מעבר לטיפולים הכרחיים אצל רופא שיניים, ישנם גם פתרונות טבעיים שיכולים להקל על אי הנוחות ולסייע במניעת בעיות דומות בעתיד. אחד מהאמצעים הטבעיים הללו הוא שמן ציפורן לשיניים.   מה זה שמן ציפורן? מדובר בשמן אתרי בעל סגולות...

שמנים אתריים להרגעה - צעד אחרי צעד שמנים אתריים הינם חומרים טבעיים, המופקים מצמחים. הם מכילים חומרים פעילים רבים, שמשפיעים על הגוף ועל הנפש שלנו בדרכים שונות. השימוש בשמנים אתריים ידוע עוד מתקופות קדומות, כשהפרעונים היו הראשונים להשתמש בהם למטרות רפואיות, כדי לטפל בכאבים, פצעים ודלקות. ...

איך להשתמש במבער שמנים – המדריך המלא מבער שמנים, שנקרא גם "מבער ריח", הוא מכשיר המשמש להפצת שמנים אתריים בחלל האוויר. מבער ריח מורכב ממקור חום, לרוב נר, ומצלחת או מיכל קטן, שלתוכם מוסיפים את השמן האתרי. כאשר השמן האתרי מתחמם, החומר מתאדה ואדיו מתפזרים באוויר. האדים משחררים את...