שיטות עיסוי: מדריך לסוגי עיסוי מובילים

עיסוי הוא אחת השיטות העתיקות והיעילות ביותר לטיפול בגוף ובנפש. ישנם סוגי עיסויים רבים, כאשר לכל אחד היתרונות והטכניקות הייחודיות שלו. על מנת לבחור בעיסוי המתאים, כדאי לדעת איזה סוגי עיסויים יש ולהכיר את הנפוצים ביותר ביניהם. כמו כן כדאי לדעת, שמעסים נוהגים להשתמש בקרמים ושמנים עבור סוגי עיסוי שונים, ויש חשיבות רבה להתאמה שלהם לטיפול הספציפי.
 

עיסוי רפואי

שיטת טיפול מקיפה, המתמקדת בפתרון בעיות ספציפיות במערכת השרירים והשלד. מדובר בשיטה מדעית, המשלבת ידע אנטומי מעמיק עם טכניקות מתקדמות לטיפול בכאב ושיקום. ישנם כמה סוגי עיסוי רפואי, ביניהם:

• עיסוי רקמות עמוק: טכניקה המתמקדת בשכבות העמוקות של השרירים והרקמות המחברות, ומסייעת להקלה על כאבים כרוניים ושיפור טווח התנועה. המטפל משתמש בלחץ חזק ומדויק כדי לשחרר מתחים עמוקים ולמוסס רקמות צלקתיות.

• עיסוי ספורטאים: מיועד לספורטאים ואנשים העוסקים בפעילות גופנית. עיסוי זה מתמקד בשיקום פציעות, שיפור ביצועים והתאוששות מהירה יותר לאחר אימונים. הוא משלב טכניקות שונות כמו מתיחות, לחיצות ותנועות מהירות לגירוי השרירים.

• עיסוי מיופציאלי: שיטה זו מתמקדת בשחרור מתחים ברקמות המחברות (פאשיה), ומסייעת להקלה על כאבים ושיפור הגמישות. המטפל משתמש בתנועות איטיות ומדויקות כדי למתוח ולשחרר את רקמות החיבור.

במהלך עיסוי רפואי, מומלץ להשתמש בקרם בסיס לעיסוי. קרם זה מאפשר החלקה מושלמת תוך שמירה על לחות העור, ומתאים במיוחד לטיפולים ארוכים ואינטנסיביים. הוא מאפשר למטפל לעבוד על אזורים נרחבים בגוף ללא צורך במריחה חוזרת, ומעניק תחושה נעימה למטופל.
 

עיסוי שוודי

כשבוחנים שיטות עיסוי נפוצות, עיסוי שוודי הוא אחת השיטות הפופולריות ביותר בעולם המערבי. הוא מתאפיין בתנועות ארוכות ומעגליות ולישה עדינה של חלקי הגוף השונים. כמו סוגי עיסויים אחרים, הוא מסייע בהפחתת מתחים, שיפור זרימת הדם והרפיית השרירים. הוא מועיל גם לשיפור הגמישות, להקלה על כאבי שרירים קלים ולשיפור מצב הרוח הכללי. 

שמן שקדים או שמן זרעי ענבים הם בחירה מצוינת עבור עיסוי שוודי. שמנים אלה נספגים בקלות, מעניקים לחות ומאפשרים תנועה חלקה של הידיים על פני העור. שמן שקדים עשיר במיוחד בוויטמין E, המסייע בהגנה על העור מפני נזקי חמצון ומעניק לו לחות עמוקה. שמן זרעי ענבים מכיל ריכוז גבוה של חומצה לינולאית, חומצת שומן המסייעת בשמירה על גמישות העור. הקלילות שלו מתאימה במיוחד לבעלי עור רגיש.
 

עיסוי איורוודי

לעומת סוגי מסאג' מערביים, העיסוי האיורוודי מבוסס על תורת הרפואה ההודית העתיקה ומתמקד באיזון האנרגיות בגוף. העיסוי כולל תנועות ארוכות ומרגיעות, לחיצות על נקודות אנרגיה ושימוש בשמנים. האיורוודה מאמינה כי כל אדם מורכב משלוש דושות (אנרגיות חיים), והעיסוי מותאם לאיזון הדושות הספציפיות של המטופל. בין היתר הוא תורם להפחתת מתח, לשיפור איכות השינה, לחיזוק מערכת החיסון, לניקוי רעלים ולשיפור זרימת הדם ונוזל הלימפה.

כמו סוגי מסאז'ים רבים אחרים, גם בעיסוי איורוודי מומלץ להשתמש בשמן, כאשר שמן שומשום בכבישה קרה הוא הבחירה המסורתית. שמן זה נחשב לבעל תכונות מחממות ומזינות, ומסייע להרגעת מערכת העצבים ולשיפור זרימת הדם. הוא עשיר בנוגדי חמצון ומסייע בהגנה על העור מפני נזקי הסביבה.
 

טווינא

בתרבות הסינית קיימים כמה סוגי מסג', ביניהם טווינא. מדובר בשיטת עיסוי המבוססת על עקרונות הרפואה הסינית המסורתית ומשלבת לחיצות, מתיחות ומניפולציות על נקודות דיקור ומרידיאנים בגוף. סוג עיסוי זה מסייע להקלה על כאבים, לשיפור זרימת האנרגיה (צ'י) ולאיזון כללי של הגוף. בנוסף, הוא מועיל לשיפור הגמישות והתנועתיות, לאיזון מערכת העצבים, להפחתת מתח ולשיפור איכות השינה.

כלי הגוואשה (אבן עיסוי) הוא תוספת מצוינת לטיפול בטווינא. אבן זו משמשת לעיסוי עדין של העור ולשיפור זרימת הדם והאנרגיה. בנוסף, השימוש בגוואשה מסייע בפירוק רעלים, הפחתת דלקות ושיפור מראה העור.
 

עיסוי תאילנדי

העיסוי התאילנדי משלב מתיחות, לחיצות ותנועות דמויות יוגה, המסייעות לשיפור הגמישות, הקלה על מתחים ואיזון אנרגטי של הגוף. בעוד סוגי מסאג' אחרים מתבצעים על מיטת טיפולים, העיסוי התאילנדי מתבצע על מזרן שמונח על הרצפה, כאשר המטופל לבוש בבגדים נוחים. בין היתרונות של השיטה: שיפור גמישות וטווחי תנועה; הקלה על כאבי שרירים ומפרקים; שיפור היציבה והאיזון; הגברת האנרגיה והחיוניות; והפחתת מתח נפשי ופיזי.
 

מטפלים שופ - קרמים ושמנים טבעיים למעסים מקצועיים

לא משנה באיזה סוג של עיסוי אתם מתמחים, ברוב המקרים תזדקקו לקרם או לשמן על מנת לבצע אותו באופן הנעים והמועיל ביותר למטופלים. באתר שלנו תוכלו למצוא מגוון רחב של קרמים ושמנים, המתאימים לסוגי מסאז' שונים - החל מעיסוי רפואי, דרך עיסוי שוודי ועד לעיסוי איורוודי. כל השמנים שאנחנו מציעים הם באיכות הגבוהה ביותר ומתבססים על צמחים טבעיים בלבד. אתם מוזמנים לבחור את השמן המתאים לכם, ולהזמין אותו עד הבית בלחיצת כפתור.
אם יש לכם שאלות נוספות, אל תהססו ליצור איתנו קשר בטלפון 072-2146866